Mentale Stärke ist Trainingssache
Starke Persönlichkeit
Starke Leistung

JA!!! Auch in Coronazeiten gibt es ganz glänzende Lichter:
Katha, wir lassen dich hochleben:
Judo-EM Bronze am 19.11.2020


Jetzt weiter im Text:

2. SPORTMENTALTRAINING – Info 11. November 2020

Das Erfreuliche aus meiner Sicht zuerst:
Mein
Einzeltraining mit Athleten geht nach meiner langen Verletzungspause weiter. Ich bin echt froh!!
Es ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um mentale Techniken und Strategien zu lernen, zu verfeinern und zu trainieren. Melde dich zu einem Termin an und nutze die Zeit.

Gruppentraining biete ich für Athleten und Trainer auch wieder an. Findet einen Weg für eine Zusammenarbeit.
Es ist die richtige Zeit für Sportmentaltraining.

Viele Athleten haben i.M. Einzeltraining oder Training in kleinen Gruppen. Das ist ja ab Kaderebene überwiegend möglich.
Das ist eure große Chance!
Athleten und Trainer arbeiten enger zusammen und können so die individuelle Strategie für die Leistungsverbesserung erarbeiten und zusammen durchziehen. Diese Erfahrung haben viele Trainer in der ersten Trainingsphase unter Coronaregeln mit den Athleten als durchaus positiv bewertet.

Solange wir nicht wissen, wie es weiter geht, müssen wir die Zeit für die
Optimierung aller leistungsbestimmender Bereiche nutzen.

Dafür brauchen Athleten und Trainer exakte Ziele.
Als Erinnerung motiviere ich euch auch heute für das gleiche Thema wie in meiner 1. SPORTMENTALTRAINING - INFO vom September:

ZIELE ZIELE ZIELE! ETAPPENZIELE!

Mein Vorschlag für eine
Vision, die in euch eine starke Magnetwirkung erzeugen soll:

„Ich trainiere zielorientiert und ich komme dadurch stärker zurück, als meine Konkurrenz!“

Fragen und Antworten für Athleten und Trainer:

  • Was muss ich für meine Vision exakt optimieren?
  • Welche Fähigkeiten/Fertigkeiten im athletischen, technischen, koordinativen … und MENTALEN Bereich muss und will ich optimieren oder lernen?
Bearbeite jedes einzelne Ziel, kontrolliere und korrigiere ständig:
Nimm für jedes einzelne Ziel die Arbeitsblätter der
1. SPORTMENTALTRAINING - Info.
  • Wo ist auf der Skala 1-10 für dieses Ziel dein IST – Wert heute?
  • Wo auf der Skala 1-10 ist dein SOLL – Wert und exakt WANN soll das sein?
Plane deine Umsetzung mit Etappenzielen:
Wo willst du in 1, 2, 3 4 … Wochen auf der Skala 1-10 sein?

Was sind deine
Trainingsinhalte, wie ist deine Trainingsstrategie?
Welche
mentale Haltung brauchst du im Training, um deine Vision zu erreichen?

TIPP! Es ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um mentale Techniken und Strategien zu lernen und zu verfeinern.
Mentale Stärke ist Trainingssache. Trainier sie jetzt.
Melde dich für Termine bei mir an und werde noch stärker.
Und sei am stärksten, wenn du wieder am Start bist.

Zur Erinnerung:
Die
Arbeitsblätter zum Thema hast du in unserer Whatsapp-Gruppe mit der 1. und 2. SPORTMENTALTRAINING – Info als
PDF erhalten. Hier kannst du sie unter
AKTUELLE INFORMATIONEN öffnen.

Feedbacks und spannende Sportmentalgeschichten aus der Zusammenarbeit mit Athleten sind unter AKTUELLE INFORMATIONEN in der PDF-Datei Feedback.
Informationen 2020 über mein Einzeltraining und Gruppentraining kannst du als PDF unter AKTUELLE INFORMATIONEN öffnen - Sportmentaltraining 2020

So kannst du mich erreichen:
0151 24 299 255
SPORT@MENTALTRAINING-LB.de
WWW.SPORTMENTALTRAINING-LB.de

Einzeltraining
74354 Besigheim-Ottmarsheim

Zum Gruppentraining komme ich gerne zu euch.

Bis bald!
Gunda Haberbusch
Sportmentaltrainerin

Liebe Athleten!
Was ich euch sagen will - die Athleten wissen schon, wen ich meine und was ich meine:
  • Voltigierzirkel 2020 auf der Burg Altleiningen: Das war wieder eine klasse Veranstaltung am Wochenende! Danke an alle, die das organisieren! Dass ich bei euch Seminare gebe, darauf freue ich mich immer!!
  • Judoteam Steinheim Kids und Trixi und Dirigentin: Packt eure Instrumente und begeistert die Sportler und Zuschauer beim Grandslam in Düsseldorf mit der Nationalhymne und eurer Judo-Choreographien. Das ist einmalig!
  • Olympia 2020 ruft aus Tokyo!!! K. mach dich mental startklar und bring dich zur Hochform deines Lebens! Ich unterstütze dich mit knackigen Ideen!!!
  • Al. räumt in Paris ab! einfach klasse!
  • Le. erste bei der DM, international noch besser! weiter so, hab Spaß!
  • Lu. samt Trainer: ein klasse Ringer-Erfolgsteam! Erzrivalen schlagen macht mental stark!
  • Li: Dein Pferd und du, ihr habt noch viel vor!
  • Judojungs geben Gas -bleibt dran und trainiert mental.
  • Olympiade in Tokio wird immer greifbarer - die Zusammenarbeit macht Spaß!
  • Conrad der junge Läufer, der sein Herz in die langen Beine nimmt und einfach voll losläuft: klappt! Überlebt! besser und besser!
  • Kunstradfahrerinnen der Extraklasse! Weltrangliste vorne Helen und Selina, Wetlmeisterin Iris! Und das tolle Trainerteam Dani, Isa und Dieter! Über Jahre! Ich habe euch schon alle umarmt! Jetzt hier nochmal!
  • Darts ohne Dartritis! Nach 2 Treffen. Sven das ist ein Volltreffer! Du hast alles umgesetzt und bist erfolgreich ganz oben. Und hast nach Jahren wieder Spaß!!
  • Alina, was hast du in den 5 Treffen alles umgesetzt! Und an deine Reni weitergegeben. Und so sind du und dein Pferd immer flexibler und stärker geworden. Ich freu mich mit euch!
  • A., Judo, das Tal der Verletzung und Tränen ist durchwandert: Gratulation zu deinem explosiven Comeback, das ein Ausrufezeichen setzt. Mental stark und menschlich gereift und du hast es alles selbst erkämpft! Danke für die Zusammenarbeit. Das ist exakt meine Kragenweite! Die WM auf den Bahamas wirst du nie vergessen!
  • P. der Weg war steinig, fast nicht zu schaffen, jetzt ist eine neue Phase das. Lass dich von deinem Ziel nicht mehr abbringen.
  • S. fokussiert sich und ihr Pferd - auch wenn Hühner kommen! Und es geht immer weiter mit der mentalen Stärke!
  • Senior S.: Respekt, jetzt eine neue Stärke für die Fokussierung beim Schießen mit Sportmentaltraining aufbauen. Ein Input, der dem Training und Wettkampf neue Impulse gibt.
  • Sprinterin in Bestform! Du hast es mir vor 5 Jahren voraus gesagt. Und du hast alles dafür investiert. Jetzt bist du am TOP! Und es wird weiter gehn. Hut ab und nur Jubel!!!!
  • Nachwuchssprinterin, du bist auf dem selben Weg. Du hast das Sprinterherz! Und einen TOP-Trainer! Und nach der Verletzung wirst du stärker zurückkommen. Mentales Training ist jetzt Pflicht.
  • Tennistalent auf der großen Bühne, nichts kann dich aufhalten - auch nicht lästige Verletzungen! Und keine Abistress!
  • Jungprofi auf dem Motorrad: viel Erfolg und Spaß in Spanien! Und denk an extra Proviant in Japan!!!
  • Tennis aus Leidenschaft: A., deine mentale Stärke und Disziplin bringen dich zu internationalen ersten Erfolgen.
  • Ihr Schwimmer, halloooo! Gleich um Sekunden verbessert! Die Zusammenarbeit scheint sich zu lohnen!
  • Mittelstrecke in TOPform. J., lass den „geilen Läufer“ bei der DJM frei!
  • ........ noch so viele könnte ich hier nennen!
  • Es macht großen Spaß, mit euch allen zu arbeiten!
Auch mit denen, die ich hier nicht nenne.
DAS BESTE FÜR EUCH!
EURE GUNDA