Mentale Stärke ist Trainingssache
Starke Persönlichkeit
Starke Leistung

April 2021
Liebe Athleten, liebe Trainer und Eltern!

Welche mentale Haltung brauchst du als Athlet/in im Training, um deine Ziele und Visionen im Wettkampf zu erreichen?
Das ist die Schlüsselfrage - besonders jetzt, in der für viele Athleten wettkampffreien Zeit.

Es wird 2021 Wettkämpfe geben, auch außerhalb des Top-Leistungssports.
Nutze jetzt die Zeit, um
mentale Techniken und Strategien zu lernen, zu verfeinern und zu trainieren.

Vergrößere und stabilisiere deine
mentale Stärke mit System und den passenden Techniken.

Komm 2021 mental und körperlich stärker zu den Wettkämpfe als deine Konkurrenz!
Die Optimierung
ALLER leistungsbestimmender Bereiche ist angesagt. Zuhause, im Freien, in der Halle, auf der Bahn, im Parcours, trainiere dort, wo es möglich ist.

Welche Fähigkeiten/Fertigkeiten im athletischen, technischen, koordinativen … und MENTALEN Bereich musst und willst du optimieren?
Bearbeite jedes einzelne
ZIEL, kontrolliere und korrigiere ständig.
Ein Arbeitsblatt dazu - den
Zielrahmen - ist unter AKTUELLE INFORMATIONEN.
Wo ist auf der Skala 1-10 für jedes Ziel dein
IST – Wert heute?
Wo auf der Skala 1-10 ist dein
SOLL – Wert und exakt WANN soll das Ziel erreicht sein sein?
Plane deine Umsetzung mit
Etappenzielen: Wo willst du in 1, 2, 3 4 … Wochen auf der Skala 1-10 sein? Was sind deine Trainingsinhalte, wie ist deine Trainingsstrategie?
Welche mentale Haltung brauchst du im Training, um deine ZIELE zu erreichen?


Informationen über mein Einzeltraining und Gruppentraining hast du hier als PDF unter AKTUELLE INFORMATIONEN.

Einzeltraining ist aktuell möglich. Mein Raum ist mit einem Luftreiniger von AERIS ausgestattet und wir haben Abstand.
Gruppentraining für Athleten und Trainer: Findet einen Weg für eine Zusammenarbeit. Auf Kaderlevel ist vieles möglich.

Feedback und spannende Sportmentalgeschichten aus der Zusammenarbeit mit Athleten über die Jahre hinweg sind unter AKTUELLE INFORMATIONEN.

Bis bald!
Gunda Haberbusch
Sportmentaltrainerin

So kannst du mich erreichen:
0151 24 299 255
SPORT@MENTALTRAINING-LB.de
WWW.SPORTMENTALTRAINING-LB.de


Liebe Athleten!
Was ich euch sagen will - die Athleten wissen schon, wen ich meine und was ich meine:

  • Voltigierzirkel 2020 auf der Burg Altleiningen: Das war wieder eine klasse Veranstaltung am Wochenende! Danke an alle, die das organisieren! Dass ich bei euch Seminare gebe, darauf freue ich mich immer!!
  • Judoteam Steinheim Kids und Trixi und Dirigentin: Packt eure Instrumente und begeistert die Sportler und Zuschauer beim Grandslam in Düsseldorf mit der Nationalhymne und eurer Judo-Choreographien. Das ist einmalig!
  • Olympia 2021 ruft aus Tokyo!!! KATHA, mach dich mental startklar und bring dich zur Hochform deines Lebens! Ich unterstütze dich mit knackigen Ideen!!!
  • Al. räumt in Paris ab! einfach klasse!
  • Le. erste bei der DM, international noch besser! weiter so, hab Spaß!
  • Lu. samt Trainer: ein klasse Ringer-Erfolgsteam! Erzrivalen schlagen macht mental stark!
  • Li: Dein Pferd und du, ihr habt noch viel vor!
  • Judojungs geben Gas -bleibt dran und trainiert mental.
  • Olympiade in Tokio wird immer greifbarer - die Zusammenarbeit macht Spaß!
  • Conrad der junge Läufer, der sein Herz in die langen Beine nimmt und einfach voll losläuft: klappt! Überlebt! besser und besser!
  • Kunstradfahrerinnen der Extraklasse! Weltrangliste vorne Helen und Selina, Wetlmeisterin Iris! Und das tolle Trainerteam Dani, Isa und Dieter! Über Jahre! Ich habe euch schon alle umarmt! Jetzt hier nochmal!
  • Darts ohne Dartritis! Nach 2 Treffen. Sven das ist ein Volltreffer! Du hast alles umgesetzt und bist erfolgreich ganz oben. Und hast nach Jahren wieder Spaß!!
  • Alina, was hast du in den 5 Treffen alles umgesetzt! Und an deine Reni weitergegeben. Und so sind du und dein Pferd immer flexibler und stärker geworden. Ich freu mich mit euch!
  • A., Judo, das Tal der Verletzung und Tränen ist durchwandert: Gratulation zu deinem explosiven Comeback, das ein Ausrufezeichen setzt. Mental stark und menschlich gereift und du hast es alles selbst erkämpft! Danke für die Zusammenarbeit. Das ist exakt meine Kragenweite! Die WM auf den Bahamas wirst du nie vergessen!
  • P. der Weg war steinig, fast nicht zu schaffen, jetzt ist eine neue Phase das. Lass dich von deinem Ziel nicht mehr abbringen.
  • S. fokussiert sich und ihr Pferd - auch wenn Hühner kommen! Und es geht immer weiter mit der mentalen Stärke!
  • Senior S.: Respekt, jetzt eine neue Stärke für die Fokussierung beim Schießen mit Sportmentaltraining aufbauen. Ein Input, der dem Training und Wettkampf neue Impulse gibt.
  • Sprinterin in Bestform! Du hast es mir vor 5 Jahren voraus gesagt. Und du hast alles dafür investiert. Jetzt bist du am TOP! Und es wird weiter gehn. Hut ab und nur Jubel!!!!
  • Nachwuchssprinterin, du bist auf dem selben Weg. Du hast das Sprinterherz! Und einen TOP-Trainer! Und nach der Verletzung wirst du stärker zurückkommen. Mentales Training ist jetzt Pflicht.
  • Tennistalent auf der großen Bühne, nichts kann dich aufhalten - auch nicht lästige Verletzungen! Und keine Abistress!
  • Jungprofi auf dem Motorrad: viel Erfolg und Spaß in Spanien! Und denk an extra Proviant in Japan!!!
  • Tennis aus Leidenschaft: A., deine mentale Stärke und Disziplin bringen dich zu internationalen ersten Erfolgen.
  • Ihr Schwimmer, halloooo! Gleich um Sekunden verbessert! Die Zusammenarbeit scheint sich zu lohnen!
  • Mittelstrecke in TOPform. J., lass den „geilen Läufer“ bei der DJM frei!
  • ........ noch so viele könnte ich hier nennen!
  • Es macht großen Spaß, mit euch allen zu arbeiten!
Auch mit denen, die ich hier nicht nenne.
DAS BESTE FÜR EUCH!
EURE GUNDA